Psychologische Beratung & Coaching mit Zara
Zwischen Erschöpfung und Heilung – Dein Ankerplatz im hektischen Alltag.
Es gibt diese Phasen, in denen sich das Leben wie ein Buch anfühlt, in dem man die Seiten nicht mehr selbst schreibt. Die Gedanken kreisen, alte Muster wiederholen sich, und die eigene Stimme geht im Trubel des Alltags fast verloren.
Genau hier setze ich an. Ich bin Zara, und ich begleite dich dabei, den Stift wieder selbst in die Hand zu nehmen.
In meiner Arbeit verbinde ich die fundierte Tiefe der Integrativen Psychotherapie mit einem Raum, der ganz dir gehört. In meinen ausführlichen Fachausbildungen habe ich gelernt, dass Heilung so individuell ist wie deine Geschichte. Deshalb bediene ich mich eines breiten Spektrums wissenschaftlich anerkannter Verfahren, um dich dort abzuholen, wo du gerade stehst.
Mein integrativer Ansatz vereint:
• Kognitive Verhaltenstherapie & Gesprächstherapie:
Um Gedankenmuster zu verstehen und neue Wege im Dialog zu finden.
• Systemische Therapie & Familienaufstellungen:
Um Dynamiken in deinem Umfeld sichtbar zu machen.
• Körperorientierte Verfahren & Achtsamkeit:
Damit Geist und Körper wieder eine Einheit bilden.
• Tiefenpsychologisch fundierte Ansätze & Gestalttherapie:
Um den Dingen auf den Grund zu gehen und das „Innere Kind“ sowie innere Anteile zu integrieren.
• Lösungsorientiertes Coaching & Mentaltraining:
Inklusive Methoden wie Hypnotherapie, EFT (Klopftechnik) und positiver Psychologie für nachhaltige Veränderung und Resilienz.
Es ist deine Reise zurück zu dir selbst. Mit Klarheit, Fachwissen und dem Mut, das nächste Kapitel so zu schreiben, wie es deinem innersten Kern entspricht.
Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen.